Môi trường kiềm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về môi trường kiềm, tác hại của việc thiếu kiềm, và các phương pháp tạo môi trường kiềm hiệu quả cho cơ thể.
Môi trường kiềm là gì?
Môi trường kiềm là môi trường có độ pH > 7. Trong cơ thể, độ pH lý tưởng là 7.365. Khi độ pH cân bằng, các chức năng sinh học hoạt động hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Nước kiềm thảo dược độ pH 13-14 kiềm hóa cơ thể và trung hòa axit giải độc
Vai trò của môi trường kiềm:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Môi trường kiềm giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại khác.
- Giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn: Khi môi trường kiềm, các enzyme tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh: Môi trường kiềm giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường, v.v.
- Giúp da và tóc khỏe mạnh: Môi trường kiềm giúp da sáng mịn, tóc mềm mại và chắc khỏe.
Bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể
Tác hại của việc thiếu kiềm
Khi cơ thể thiếu kiềm, môi trường sẽ trở nên axit, dẫn đến nhiều tác hại như:
- Suy giảm hệ miễn dịch: Dễ mắc bệnh hơn, thường xuyên bị cảm cúm, ho, sốt.
- Rối loạn tiêu hóa: Đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy.
- Mệt mỏi, thiếu năng lượng: Giảm khả năng tập trung, dễ cáu gắt, stress.
Mệt mỏi do cơ thể thiếu kiềm
- Đau nhức cơ thể: Đau đầu, nhức mỏi vai gáy, đau lưng.
- Da và tóc yếu: Da khô, sạm, nám, tóc rụng nhiều.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Ung thư, tim mạch, tiểu đường, v.v.
Dấu hiệu cơ thể thiếu kiềm
- Da xấu, nổi mụn hoặc sạm đen, lỗ chân lông to.
- Rụng tóc.
- Mẩn ngứa, nổi mề đay.
- Hơi thở có mùi khó chịu, lưỡi nhiều cặn trắng.
- Kém tập trung, thường xuyên lo âu, trầm cảm hoặc kích động.
Mệt mỏi thường xuyên cảnh báo dấu hiệu sớm của nhiều bệnh tật
- Nhức đầu, chóng mặt hoặc choáng váng, mệt mỏi.
- Muốn ngủ nhiều, ngủ li bì.
- Nước tiểu khai bất thường và có màu đậm hơn bình thường.
Cách tạo môi trường kiềm trong cơ thể:
5.1. Chế độ ăn uống:
- Hạn chế thực phẩm axit: Thịt đỏ, đồ ngọt, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, v.v.
- Tăng cường thực phẩm kiềm: Rau xanh, trái cây, nước kiềm, v.v.
Dưới đây là danh sách chi tiết các loại thực phẩm bạn nên ăn và hạn chế:
Thực phẩm nên ăn:
- Rau xanh: Rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, măng tây, dưa chuột, cần tây, v.v.
- Trái cây: Chanh, cam, bưởi, dưa hấu, dứa, kiwi, v.v.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám, v.v.
- Các loại đậu: Đậu đen, đậu xanh, đậu lăng, v.v.
- Hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt chia, v.v.
- Nước kiềm: Nước ion kiềm có độ pH từ 8.0 đến 9.5.
Thực phẩm nên hạn chế:
- Thịt đỏ: Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, v.v.
- Đồ ngọt: Bánh kẹo, nước ngọt, kem, v.v.
- Thức ăn nhanh: Hamburger, pizza, khoai tây chiên, v.v.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, lạp xưởng, giò chả, v.v.
- Rượu bia, thuốc lá.
5.2. Lối sống khoa học:
- Tập thể dục thường xuyên: Giúp tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Uống nước hàng ngày để chăm sóc cơ thể
- Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.
- Giảm stress: Stress có thể làm tăng axit trong cơ thể. Nên tập yoga, thiền hoặc nghe nhạc để giảm stress.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể làm tăng axit trong cơ thể.
5.3. Sử dụng nước kiềm:
Nước kiềm có độ pH cao hơn nước lọc thông thường, giúp trung hòa axit trong cơ thể và tạo môi trường kiềm lý tưởng. Nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước kiềm mỗi ngày.
Lưu ý:
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào để tạo môi trường kiềm trong cơ thể.
- Kết hợp chế độ ăn uống, lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số sản phẩm hỗ trợ tạo môi trường kiềm
- Nước kiềm ion hóa: Nước kiềm được tạo ra bằng máy điện giải.
- Bột kiềm: Bột kiềm được làm từ các loại rau xanh và trái cây có tính kiềm.
- Viên kiềm: Viên kiềm chứa các khoáng chất có tính kiềm.
Môi trường kiềm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Có nhiều cách để tạo môi trường kiềm trong cơ thể, bao gồm chế độ ăn uống, lối sống khoa học và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ.
7. Uống Kiềm thảo dược – cách tạo môi trường kiềm bền vững cho cơ thể
Giới chuyên gia và người tiêu dùng đánh giá, uống Kiềm thảo dược Saphia mỗi ngày chính là một trong những phương pháp tốt nhất để tạo môi trường kiềm trong cơ thể bền vững.
Sở dĩ Kiềm Saphia có thể mang lại hiệu quả vượt trội với cơ thể là nhờ cơ chế tác động toàn diện qua 3 giai đoạn:
Uống nước kiềm thảo dược thường xuyên để cân bằng nhanh axit dư trong cơ thể
- Hấp thụ và chuyển hóa: Cơ thể sẽ hấp thụ các dưỡng chất có trong kiềm Saphia để phục hồi tổn thương ở cấp độ tế bào, giúp các chuyển hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn và tiêu hao nhiều năng lượng. Nhờ đó, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện. Quá trình này sẽ thể hiện rõ rệt ở những người đang điều trị bệnh mạn tính.
- Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Quá trình cơ thể hấp thu và chuyển hóa sẽ sinh ra một số độc tố. Tuy nhiên, chúng sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể sau khi sử dụng Kiềm thảo dược liên tục. Quá trình đào thải này có thể diễn ra trong vòng 1,5 – 2 tháng. Trong lúc này, người sử dụng sẽ có cảm giác cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thoải mái và giàu năng lượng hơn.
- Tái tạo và cân bằng môi trường trong cơ thể: Sau khi được loại bỏ tối đa lượng độc tố và axit dư thừa, cơ thể sẽ trở lại trạng thái cân bằng môi trường giữa kiềm và axit. Các triệu chứng hoặc vấn đề cơ thể đang gặp phải sẽ được giải quyết, phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần cho người bệnh.
